Absolute Power


- Diplôme type de l'Absolute Power -
- Diplôme type de l'Absolute Power -

Après avoir testé de nombreuses disciplines en kettlebell sport, j'ai porté mon attention sur une épreuve en particulier : Le double Half-Snatch.

 

Ce mouvement est probablement celui qui développe le plus la puissance. J'ai donc décidé de vous faire partager cette formidable épreuve.

 

 

 

 

 

Les règles sont simples : 

  • Mouvement : Double half-Snatch
  • Temps maximum de l'épreuve : 10 minutes
  • Si les kettlebells touchent 1 seule fois le sol avant les 10 minutes votre épreuve prend fin et votre résultat est validé.
  • Vous devez effectuer 60 répétitions en 10 min (peu importe le poids de kettlebells que vous choisirez)
  • La fixation (contrôle des kettlebells bras tendus au dessus de la tête sans tremblement) et le verrouillage des coudes doit être d'environ 1 seconde.

Les niveaux de certification vont du Level 1 au Level  13. 

Il y a 2 catégories de poids de corps pour les hommes : -75 kg et +75 kg.

Et 2 catégories de poids de corps pour les femmes : - 60 kg  et + 60 kg

Celui qui obtiendra l'Absolute Power dans sa catégorie de poids de corps sera référencé sur ce site.

 

Vous devez présenter à la camera le poids des kettlebell et indiquer sur la vidéo votre nom, âge et poids de corps.

- Cette épreuve dois s'effectuer uniquement avec des kettlebells de compétitions.

- Short ou cycliste obligatoire afin de voir les genoux. T-shirt manche courte.

- Ceinture et chaussures haltérophilie autorisées.

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After testing many sports kettlebell disciplines, I focused on one event in particular: The Double Half-Snatch.

 

This movement is probably the one that develops the most power. So I decided to share with you this wonderful event.

 

 

 

The rules are simple:

- Movement: Double half-Snatch

- Maximum time of the event: 10 minutes

- If the kettlebells touch the ground only once before 10 minutes your event ends and your result is validated.

- You must perform 60 reps in 10 min (no matter the weight of kettlebells you choose)

- the fixation (control of kettlebells arms stretched over the head without trembling) and the locking of the elbows should be about 1 second.

- Certification levels range from Level 1 to Level 13.

- 2 categories of body weight for men: -75 kg and +75 kg

- 2 categories of body weight for women: - 60 kg and + 60 kg

- The one who will get Absolute Power in his bodyweight category will be referenced on this site.

- This event must be done only with kettlebells of competitions.

- you must show the weight of the kettlebell on the camera and indicate on the video your name, age and body weight.

- Short or cyclist mandatory to see the knees. Short sleeve t-shirt. 

- belt and weightlifting shoe authorized.

Tableau de classement / Classification table

LEVEL ABSOLUTE

Level 13

Level 12

Level 11

Level 10

Level 9

Level 8

Level 7

Level 6

Level 5

Level 4

Level 3

Level 2

Level 1

KETTLEBELLS WEIGHTS

32kg + 32kg

30kg + 30kg

28kg + 28kg

26kg + 26kg

24kg + 24kg

22kg + 22kg

20kg + 20kg

18kg + 18kg

16kg + 16kg

14kg + 14kg

12kg + 12kg

10kg + 10kg

8kg + 8kg

REPS

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps

60 reps


Comment obtenir un diplôme Absolute Power ?

C'est très simple :

 

- Soit par Youtube ( video enregistré et envoyer a : afgs.dauvergne@gmail.com ) ou Skype , Watt's App ou même en direct lors d'un coaching ou d'une formation.

- 10 euros pour faire valider votre certification Absolute Power.

- Pour toutes demandes contacter Stéphane Dauvergne par e-mail : afgs.dauvergne@gmail.com ou par téléphone au 0628274400, il vous indiquera la démarche à suivre afin de valider votre certification . 

 

Si votre épreuve est validée, vous recevrez  le diplôme d'Absolute Power.

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How to obtain an Absolute Power degree ?

It is very simple :

 

- either by Youtube (video recorded and send to: afgs.dauvergne@gmail.com) or Skype, Watt's App or even live during a coaching or a training.

- 20 euros to validate your Absolute Power certification.

- For all requests contact Stéphane Dauvergne by e-mail: afgs.dauvergne@gmail.com or by phone at 0628274400, it will indicate you the procedure to follow in order to validate your certification.

- If your test is validated, you will receive the diploma of Absolute Power.

Diplômes obtenus / Degrees obtained

LEVEL 11

Level 11

 

LEVEL 9

Level 9

 

LEVEL 8

Level 8

Level 8

Level 8

 

LEVEL 7

Level 7

Level 7

Level 7

Level 7

Level 7

Level 7

Level 7

Level 7

 

LEVEL 5

Level 5

Level 5

Level 5

Level 5

Level 5

Level 5

Level 5

Level 5

 

LEVEL 4

Level 4

 

LEVEL 3

Level 3

Level 3

Level 3

Level 3

 

LEVEL 2

Level 2

 

LEVEL 1

Level 1

Level 1

NAME

Oleg Semenov 

 

NAME

 Olivier Waudour

 

NAME

Jérémie Poulet

Stéphane Dauvergne

Volodymyr Yakovchenko

 

NAME

Thomas Barthomeuf

Franck Cheve

Hugo Reigt

Mickael Alves Rodrigues

Gnatusin Artem

Mikhail Oleynik

Oleh Ilika

Paulos Georgiadis

 

NAME

Marc Barisano

Panasyuk Matvey

Frédéric Faria

Gérory Secondé

William Morales

Christophe Lannelongue

Jean Van Ryssel

Hamza Tamsamani

 

NAME

Alexandre Prinet

 

NAME

Jean Pierre Le Picard

Sauveur Demaya

Otapischen Ediyard

Ahmed El Habib

 

NAME

Alexa Reigt

 

NAME

Mélanie Maron

Horishny Alexander

 

BODY WEIGHT

+75kg

 

BODY WEIGHT

+75kg

 

BODY WEIGHT

-75kg

-75kg

-75kg

 

BODY WEIGHT

-75kg

-75kg

-75kg

+75kg

+75kg

+75kg

+75kg

+75kg

 

BODY WEIGHT

-75kg

-75kg

+75kg

+75kg

+75kg

+75kg

+75kg

+75kg

 

BODY WEIGHT

-75kg

 

BODY WEIGHT

-75kg

-75kg

+75kg

+75kg

 

BODY WEIGHT

+60kg

 

BODY WEIGHT

-60kg

-75kg

COUNTRY

Biélorussie

 

COUNTRY

Suède

 

COUNTRY

France

France

Ukraine

 

COUNTRY

France

France

France

France

Pologne

Ukraine

Italie

Grèce

 

COUNTRY

France

Ukraine

France

France

Espagne

France

Belgique

Belgique

 

COUNTRY

France

 

COUNTRY

France

France

Ukraine

France

 

COUNTRY

France

 

COUNTRY

France

Ukraine