-------Nos formations-------

Dauvergne Stéphane (Créateur : KSC et IKMF)

 Coach National :

- Diplômé par l’International union of kettlebell lifting ( level 2 ),                          et la fédération italienne de ghiri sport ( level 1 ) .

- Co créateur du Kncockout conditioning ( concept pour sport de combat )

- Coach leader de l'équipe de France de kettlebell sport au sein de la FNKS

 

                           Vous propose les formations suivante : 

Devenir un instructeur Kettlebell sport/fitness

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Descriptif des formations Instructeur Kettlebell ( Level 1 et 2)
Vous pouvez télécharger ici : le descriptif complet et plus détaillé , des Formations du Kettlebell Sport Conditioning
Descriptif des formation kettlebell leve
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Qu'est ce qu'un Instructeur ?

Tout d'abord, seul l'instructeur  ayant passé le level1 et level  2 , pourrons accéder au Brevet Fédérale Kettlebell sport/fitness.

 

INSTRUCTEUR LEVEL 1:

  Etant la formation de base qui vous apprendra à utiliser les kettlebells en toute sécurité, dans le respect du corps, avec une méthode douce qui ne créera aucune secousse, ni de tension dans vos articulations, avec une respiration adaptée à chaque mouvements.

La technique étant un gage de sécurité et de performance, nous en faisons notre cheval de bataille.

Travail avec une et aussi avec deux kettlebell ( avec plusieurs variations technique par mouvement )

Vous pourrez également découvrir plusieurs exercices d'assistance variés .

 - Durée : 8 heures

 

 INSTRUCTEUR LEVEL 2 , vous apportera une technique plus approfondie, sur un travail avec deux kettlebells. Nous vous apprendrons comment créer un circuit training, un programme fitness, un programme personnalisé pour vos clients, un programme pour un pratiquant de Kettlebell sport et bien d'autre choses.

 

 - Durée : 8 heures

 



Formation pour sport de combat

Après des années de recherches, de programmes établis et de tests, nous en arrivons à la conclusion que les kettlebells représentent un des moyens les plus efficace et rapide pour développer à la fois une condition physique totale et une puissance explosive réelle.

 Cela intéresse tout particulièrement les boxeurs pour améliorer le « knockout power » mais aussi tous les pratiquants des autres sports de combat.

 En fait, tous les sports qui nécessitent de la puissance et de l’explosivité à partir des appuis sont concernés.

 La force est développée de manière fonctionnelle car intégrée à des mouvements techniques et donc hautement transférable dans de nombreuses techniques sportives.

 Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais comme une discipline à part entière (kettlebell sport) avec ses propres techniques. En addition des mouvements clés des kettlebell, Knockout Conditioning expose pour la première fois des exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les performances.

La durée de la formation est de 8 heures